Không phải cứ uống nước ép trái cây nhiều là bổ!

Nước ép trái cây là thứ bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều thì nó lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ đến hệ tuần hoàn máu cũng như răng đấy!

Nước ép có thể giúp cho bạn giải khát, giảm cân và giúp tinh thần thoải mái hơn. Tuy nhiên, trong nước ép trái cây vẫn còn nhiều nguy hiểm ẩn giấu, khiến chúng ta bị tổn hại cả về mặt tinh thần lẫn sức khoẻ nói chung. Hãy điểm qua những nguy hiểm ẩn chứa trong nước ép trái cây nhé.

Rối loạn lượng đường trong máu

Đường có trong nước ép trái cây thường được đưa vào cơ thể dưới dạng cô đặc và chứa rất nhiều fructose, gây nên hiện tượng rối loạn đường trong máu. Đầu tiên, nước trái cây sẽ làm cho lượng glucose (đường) trong máu tăng vọt cực nhanh, gây ra hiện tượng tăng đường huyết. Sau đó, chúng sẽ khiến cho lượng đường trong máu tuột xuống nhanh chóng và làm chúng ta rơi vào tình trạng hạ đường huyết.

Không phải cứ uống nước ép trái cây nhiều là bổ - Ảnh 1.

 

Nếu bạn cứ tiếp tục uống nước ép trái cây với cường độ cao, hiện tượng tăng và hạ đường huyết sẽ thay phiên nhau xuất hiện và khiến cho lượng đường cũng như insulin trong cơ thể bị rối loạn nặng nề, về dần sẽ không tốt cho sức khoẻ của bạn đâu đấy.

Bào mòn và làm sâu răng

Một số nghiên cứu ở trường Đại học South California, Mỹ cho biết, thức uống này "công phá" sức khoẻ răng miệng của chúng ta cũng lớn ngang ngửa với kẹo và nước ngọt. Cả trái cây và rau củ đều có lượng acid khá cao, vì vậy cũng sẽ khiến cho bề mặt răng dễ bị sói mòn và làm sâu răng.

Sau khi uống nước ép trái cây, bạn nên chờ khoảng 30 phút rồi sau đó hãy đánh răng lại nhé, vì khi đó độ pH trong khoang miệng của chúng ta sẽ được cân bằng lại như lúc đầu.

Không phải cứ uống nước ép trái cây nhiều là bổ - Ảnh 2.

 

Hạn chế tuần hoàn máu lên răng

Việc này nghe sẽ rất lạ và bạn sẽ không thể tin rằng, việc nhai thức ăn cũng đóng một phần rất quan trọng đến sức khoẻ của chúng ta. Các nhà nghiên cứu cho biết, mỗi khi nhai, cơ thể sẽ gửi thông tin đến hệ thần kinh và khiến cho máu được tuần hoàn lên phần răng, giúp tăng sức khoẻ cho răng miệng.

Tuy nhiên, khi chúng ta uống nhiều nước trái cây thay vì ăn chúng, chúng ta sẽ nhai ít đi rất nhiều và từ đó khiến cho vòng tuần hoàn của máu đưa lên răng ít hơn, khiến răng yếu dần và xuất hiện các bệnh răng miệng.

Không phải cứ uống nước ép trái cây nhiều là bổ - Ảnh 3.

 

Rối loạn độ pH trong bao tử

Khi bạn uống nước trái cây để giảm cân thay vì ăn thức ăn thông thường, bạn sẽ làm độ pH trong bao tử và ruột của mình bị biến đổi, cả lượng mật được sản xuất trong cơ thể cũng bị rối loạn. Quá nhiều rối loạn trong phần ruột và bao tử sẽ dần khiến chúng mất khả năng tiêu hoá các mảnh thức ăn lớn, gây ra bệnh loét dạ dày, túi thừa, rò rỉ ruột và sỏi mật.

Các nhà dinh dưỡng cho biết, việc uống nước trái cây để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể là một điều tốt. Nhưng nếu bạn có ý định uống nước trái cây để thay thế cho các bữa ăn của mình để giảm cân thì hãy dừng lại ngay. Lúc này chúng sẽ khiến cho hệ tiêu hoá bị rối loạn, cũng như tăng lượng đường có trong cơ thể một cách đáng kể.

Không phải cứ uống nước ép trái cây nhiều là bổ - Ảnh 4.

 

Khiến bạn rơi vào tình trạng biếng ăn

Không chỉ nói riêng về sức khoẻ của cơ thể, uống quá nhiều nước ép trái cây còn có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh nữa.

Thông thường khi đang giảm cân, bạn thường cấm bản thân mình ăn một thứ gì đó để tránh tăng cân, nhưng sau một thời gian bạn sẽ ngưng giảm cân và ăn bình thường trở lại. Khi đó, bạn có thể sẽ ăn nhiều hơn cả trước khi giảm cân, vì bạn thường rất thèm ăn các món khi giảm cân mình không được ăn. Vậy là khi ăn quá nhiều và tăng cân, bạn lại phải giảm cân và chứng biếng ăn sẽ từ từ phát triển từ giai đoạn này. Những cảm giác liên quan đến việc ăn uống như là vị giác, sự thèm ăn,... sẽ dần mất đi và khiến bạn rơi vào tình trạng biếng ăn đấy.

Không phải cứ uống nước ép trái cây nhiều là bổ - Ảnh 5.

 

Sử dụng nước trái cây sao cho an toàn:

- Chỉ nên dùng nước ép trái cây tươi và chỉ 1 ly mỗi ngày.

- Không dùng nước ép thay thế hoàn toàn thức ăn. Nếu bạn đang theo một kế hoạch detox bằng hoa quả, hãy chỉ thực hiện nó trong thời gian nhất định và quan sát cơ thể thật kĩ, xem liệu trình có bị quá sức hay không.

 

Chúng tôi rất mong nhận được sự ủng hộ của Quý khách hàng.

📩 Quý khách hàng đặt hàng qua comment, inbox hay gọi đến: 04 6684 2468 hoặc 0912 388 284
🚚 Free ship hóa đơn trên 300k

🚚 Phí ship từ 15k tùy từng địa điểm

👵 Hoặc đến trực tiếp tại cửa hàng trái cây nhập khẩu DP Fruits
📞 HOTLINE: 04 6684 2468 | 0912 388 284
📶 Website:
http://dpfruits.vn/

Like Fanpage để cập nhật sản phẩm sớm nhất

📶 Fanpage: https://www.facebook.com/traicaynhapkhau.dpfruits/

🏣 Địa chỉ mua hàng:
Cơ sở 1: 175 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, HN - 024 6269 8551
Cơ sở 2: 253 Giảng Võ,Đống Đa, Hà nội – 024 3512 4182
Cơ sở 3: 72 Đường Láng Hạ, Hà nội - 024 6276 7683
Cơ sở 4: 18/1 Trung Văn, Hà nội - 024 6684 2468
Cơ sở 5: 161 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Hà nội - 024 6283 1098
Cơ sở 6: 540 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà nội – 024.6278.1771
Cơ sở 7: 19A Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội – 024 6684 2468
Cơ sở 8: Xóm 8 Ninh Hiệp, Gia Lâm, Hà nội. – 024 6684 2468
Cơ sở 9: 12 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội - 04 6684 2468
Cơ sở 10: 70 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội – 0924 6684 2468
Cơ sở 11: 231 Trần Phú, Từ Sơn, Bắc Ninh – 0241.3760.262
Cơ sở 12: 107 Nguyễn Gia Thiều, TP Bắc Ninh, Bắc Ninh – 0241 3810 338
Cơ sở 13: 43 Đại lộ Hồ Chí Minh, TP Hải Dương, Hải Dương – 0220 3833 663
Cơ sở 14: 28B Quang Trung, TP Hải Dương, Hải Dương - 0220 3833 663
Cơ sở 15: 340 Lương Ngọc Quyến, TP Thái Nguyên _ 02803 653 989
Cơ Sở 16: 167K Minh Cầu, TP Thái Nguyên – 02803 656 989
Cơ sở 17: 32 Đường Trần Hưng Đạo, TP Hạ Long, Quảng Ninh – 0203 658 699
Cơ sở 18: 344 Nguyễn Văn Cừ,TP Hạ Long, Quảng Ninh 0203 611 699
Cơ Sở 19: 465 Quang Trung, TP Uông Bí, Quảng Ninh 0203 660 789

Cơ sở 20: 61 Hoàng Hoa Thám, Mạo Khê, Đông Triều, Quảng Ninh - 0203 358 6288
Cơ sở 21: 28 Lê Lợi, TP Bắc Giang, Bắc Giang – 0204 6266 262

Cơ sở 22: 234 Đại lộ Bình Dương, TP Thủ Dầu Một, Bình Dương – 06503 882 988

Cơ sở 23: 172 Trần Hưng Đạo, TP Nam Định, Nam Định – 02283 525 111

Cơ sở 24: 1781 Đường Hùng Vương, TP Việt Trì – 02103 898 667

DP Fruits Admin / 0 Bình luận / 15/ 06/ 2016

Viết bình luận

Trái cây nhập khẩu cao cấp DP Fruits brand
Trái cây nhập khẩu cao cấp DP Fruits brand
Trái cây nhập khẩu cao cấp DP Fruits brand
Trái cây nhập khẩu cao cấp DP Fruits brand
Trái cây nhập khẩu cao cấp DP Fruits brand
Trái cây nhập khẩu cao cấp DP Fruits brand